Her besinin kendine özgü bir besin değeri bulunur ve bu, sağlıklı bir diyeti sürdürmeye çalışan kişiler için özellikle önemlidir. Kalori ve yağ oranları gibi faktörler, birçok insanın besin seçimlerinde dikkate aldığı temel hususlardandır. Bu nedenle, ne yediğimizi bilmek ve besin değerlerini anlamak sağlıklı bir yaşam tarzı için büyük bir öneme sahiptir. Örneğin, birçoğumuzun tanıdığı ve sevdiği bir atıştırmalık olan Cici Bebe’nin besin değeri, içerdiği kaloriler ve besin öğeleri açısından değerlendirilmelidir. Cici Bebe’nin besin değeri gram başına hesaplanır; örneğin, tek bir Cici Bebe bisküvisi yaklaşık 18 kalori içerirken, bir paket Cici Bebe toplamda yaklaşık 1105 kaloriye denk gelmektedir. Bu besin, genellikle sağladığı vitamin ve mineral desteğiyle bilinir. Bu yönüyle Cici Bebe, hem bebekler hem de yetişkinler tarafından güvenle tüketilebilen besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. Ancak her zaman olduğu gibi, besin tüketimi konusunda dengeli ve bilinçli olmak, çok miktarda işlenmiş gıda tüketmemek önemlidir.
